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2024年現役ブログ
近況報告
投稿日時：2024/12/19(木) 10:00
こんにちは、2年MGの佐賀です！
先日、私の大学では３タームの成績発表がありました。無事、1年生からのフル単記録を更新できました！！
数学科の使命かもしれませんが、とにかくテスト100％！のような科目が多いんです。テスト一発勝負の科目は成績が出るまでドキドキしてしまいます…
一橋大学はもうすぐ最終学期のテスト週間だそうですが、この部には他己紹介で幾度となく言われてる1年CPの落単数多すぎ問題が存在します。さてさて、後期をフル単で終えられる1年CPは何人いるのか？はたまたゼロなのか？乞うご期待ください！
では本題の近況報告にいきたいと思います！
オフシーズンに入り、練習メニューは基礎練習とフィジカル作り中心になりました。
基礎練習はシュートフォームの見直しから始まりました。手・足・ボールの高さ等々今までは感覚で行っていた部分を意識を持って動作を行うことで改善していきました。
少ない人数では練習内容は限られてきますが、そんな中でもプレーの幅を増やすために局所的なプレーのスキル磨いているようです。シンプルなOF、DFの動きから判断のバリエーションを増やしています。基礎的な動きを身につけ、個人のスキル向上はもちろん、局所的なプレーから全体のプレーになった時の瞬時の判断・動きにつなげることを目指しています。
練習①
練習②
フィジカル作りに関して、体幹、下半身、練習終盤での持久力トレなど時には悲鳴を上げながら鬼のようなメニューをこなしています。筋トレは毎週の科されているノルマをこなし、スプレットシートに各々記録していきます。
（↑お尻上がりすぎな1年賀澤と安定感抜群な１年成田、3年富田）
（↑ムキムキ3年山内）
（↑3年大野？）
練習終わりに行なっている持久力を高めるトレーニングです。
外コートではサーキットを行い、自身1回目の記録を更新できるように2、3本目を行なっています。
また、体育館ではタバタ式トレーニングを行っています。かなりハードなトレーニングで終わった瞬間、力尽きて全員が倒れ込んでいます笑
（↑タバタ式トレ中）
（↑トレ後）
他の写真も何枚か紹介します！
（↑GK2年田中のサイドシュート）
躍動感満載です！
（↑勝負に負けて頭が床にのめり込みそうなほど悔しがる1年長野）
（↑へアバンドを色違いで練習する4年中町(左)1年賀澤（右））
中町さんからヘアバンドを譲り受けて、色違いで一緒に使っていました笑
賀澤が中町さんを慕っているのがすごく伝わってきました笑
集合中、なぜか渋い顔の1年成田（ピンクTシャツ）
（↑MG腕相撲対決 左から2年佐賀、1年村岸）
これはまだ決着がついていません！笑
（↑待機中の３人 左から1年賀澤、勝又、3年大野）
なんだかこじんまりしてて私の推しの一枚です！笑
（↑除草剤を爆発させた3年大野）
最後に嬉しいご報告です！！
なんと新たに1年MG勝沢理子（かつざわ りこ）ちゃんが入部してくれました！！
MGの仲間が増えて嬉しすぎます…！
新しい仲間が増えた1年生
（左から賀澤、成田、長野、勝澤、村岸、田邉、勝又）
”勝”が増えて縁起が良さそうです！笑
少し彼女の紹介をしたいと思います！
津田塾大学、総合政策学部に所属しています。同じ津田塾大学ですが、キャンパスは千駄ヶ谷にあり、小平キャンパスのように木がもりもりしていない都会キャンパスで羨ましいものです…
経験スポーツは小、中、高でバスケをしていたそうです！
入部したてでまだまだ謎に包まれている理子ちゃんですが、これから新しい人柄をたくさん発見していきたいと思います！
現在一橋ハンドボール部は少人数で活動しているため、常時部員を募集しています！初心者、MG志望の方も大歓迎ですので、興味のある方はぜひ見学に来ていただきたいです！
（SNSアカウントのdmにてお声掛けください。)
今年度は12/27(金)までの活動となります。詳しくはカレンダーをご確認ください！
では、今回はこの辺りで失礼致します。最後まで読んでいただきありがとうございました！
佐賀
先日、私の大学では３タームの成績発表がありました。無事、1年生からのフル単記録を更新できました！！
数学科の使命かもしれませんが、とにかくテスト100％！のような科目が多いんです。テスト一発勝負の科目は成績が出るまでドキドキしてしまいます…
一橋大学はもうすぐ最終学期のテスト週間だそうですが、この部には他己紹介で幾度となく言われてる1年CPの落単数多すぎ問題が存在します。さてさて、後期をフル単で終えられる1年CPは何人いるのか？はたまたゼロなのか？乞うご期待ください！
では本題の近況報告にいきたいと思います！
オフシーズンに入り、練習メニューは基礎練習とフィジカル作り中心になりました。
基礎練習はシュートフォームの見直しから始まりました。手・足・ボールの高さ等々今までは感覚で行っていた部分を意識を持って動作を行うことで改善していきました。
少ない人数では練習内容は限られてきますが、そんな中でもプレーの幅を増やすために局所的なプレーのスキル磨いているようです。シンプルなOF、DFの動きから判断のバリエーションを増やしています。基礎的な動きを身につけ、個人のスキル向上はもちろん、局所的なプレーから全体のプレーになった時の瞬時の判断・動きにつなげることを目指しています。
練習①
練習②
フィジカル作りに関して、体幹、下半身、練習終盤での持久力トレなど時には悲鳴を上げながら鬼のようなメニューをこなしています。筋トレは毎週の科されているノルマをこなし、スプレットシートに各々記録していきます。
（↑お尻上がりすぎな1年賀澤と安定感抜群な１年成田、3年富田）
（↑ムキムキ3年山内）
（↑3年大野？）
練習終わりに行なっている持久力を高めるトレーニングです。
外コートではサーキットを行い、自身1回目の記録を更新できるように2、3本目を行なっています。
また、体育館ではタバタ式トレーニングを行っています。かなりハードなトレーニングで終わった瞬間、力尽きて全員が倒れ込んでいます笑
（↑タバタ式トレ中）
（↑トレ後）
他の写真も何枚か紹介します！
（↑GK2年田中のサイドシュート）
躍動感満載です！
（↑勝負に負けて頭が床にのめり込みそうなほど悔しがる1年長野）
（↑へアバンドを色違いで練習する4年中町(左)1年賀澤（右））
中町さんからヘアバンドを譲り受けて、色違いで一緒に使っていました笑
賀澤が中町さんを慕っているのがすごく伝わってきました笑
集合中、なぜか渋い顔の1年成田（ピンクTシャツ）
（↑MG腕相撲対決 左から2年佐賀、1年村岸）
これはまだ決着がついていません！笑
（↑待機中の３人 左から1年賀澤、勝又、3年大野）
なんだかこじんまりしてて私の推しの一枚です！笑
（↑除草剤を爆発させた3年大野）
最後に嬉しいご報告です！！
なんと新たに1年MG勝沢理子（かつざわ りこ）ちゃんが入部してくれました！！
MGの仲間が増えて嬉しすぎます…！
新しい仲間が増えた1年生
（左から賀澤、成田、長野、勝澤、村岸、田邉、勝又）
”勝”が増えて縁起が良さそうです！笑
少し彼女の紹介をしたいと思います！
津田塾大学、総合政策学部に所属しています。同じ津田塾大学ですが、キャンパスは千駄ヶ谷にあり、小平キャンパスのように木がもりもりしていない都会キャンパスで羨ましいものです…
経験スポーツは小、中、高でバスケをしていたそうです！
入部したてでまだまだ謎に包まれている理子ちゃんですが、これから新しい人柄をたくさん発見していきたいと思います！
現在一橋ハンドボール部は少人数で活動しているため、常時部員を募集しています！初心者、MG志望の方も大歓迎ですので、興味のある方はぜひ見学に来ていただきたいです！
（SNSアカウントのdmにてお声掛けください。)
今年度は12/27(金)までの活動となります。詳しくはカレンダーをご確認ください！
では、今回はこの辺りで失礼致します。最後まで読んでいただきありがとうございました！
佐賀
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