一橋大学体育会ハンドボール部

こんにちは！
3年MGの大串です。

昼間は汗ばむような日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
春らしいうららかさはどこに行ってしまったのでしょう。
自粛も相まって、感じることないまま春が過ぎ去ってしまったようで、もの寂しさを覚える今日この頃です。


本日の記事は、本当は5/17に更新予定でした。ちなみに本日は20日です。


5/17は、私の大好きな先輩の美樹さんのお誕生日である（おめでとうございます！）と同時に、春リーグの最終節の予定日でした！
もし開催されていたら、三部へ昇格出来ていたのでしょうか？
秋リーグでの反省点を踏まえ、よりよい形を模索していたところだったので、その成果を発揮する場がなくなってしまったことは残念ですが、次のリーグの準備期間が延びたと前向きに捉えていきたいと思います。


部員は現在、いま出来ることにしっかりと取り組んでいます！
持ち回りでメニューを考えて筋トレに励んだり、オンラインで今後の話し合いなどをしています。プレーヤーは、ハンドボールの動画を見てこんなプレーがやりたい！と各々ハンドボールへの意識も高めているようです。


↑先日行われたオンライン筋トレ会（有志）


この自粛生活を機に、部員同様に筋トレに励んでいるという方も多いのでは？
ということで、部員におすすめのプロテインを聞いてみました。

①ALPRON　WPC ホエイプロテイン チョコレート風味


少量の水でもだまになりにくくて飲みやすいです（2年三島）

②MY PROTEIN　Impact ホエイ プロテイン　ミルクティー味


↑語るのに言葉はいらない2年下野


③ORIHIRO　アクティブプロテインHMB

3年仲谷「コーヒー味美味しい」　わたし「よかったね」


部員が最近よくやっている腹筋のメニューの動画も載せておきます！
https://youtu.be/sM3W0b1PdOY

バービーや、インクラインダンベルカールなんかもおすすめだそうです。
部員と共に筋トレ頑張りましょう！

↑雰囲気までムキムキになった2年桑江



本日はおすすめのプロテインをお供におすすめの筋トレメニューをお届けしました。
これでハンド部気分になれること間違いなしですね！
気分だけでは物足りない…という方は、いつでもご連絡くださいね～
部員一同お待ちしています🙌


今回はこの辺で失礼します！
3年大串

おまけ
↓外気分。ストレッチも大事ですね。